靠墙竖腿能不能瘦腿

靠墙竖腿能不能瘦腿？

不能

瘦身关键在于摄入要小于耗费，要耗费热量就得多运动。靠墙竖腿的热量耗费少到能够忽略不计，相当于一动不动。

别的，瘦身只或许全身一起减，不或许只减大腿或小腿。

图片来自：giphy.com

记好一句话：

全部「不节食不运动」「部分瘦腿」的办法，都是大忽悠。

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科学审阅杨一卓

运动恢复学博士 运动恢复学博士

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排版夭夭责编Kuma

封面图来历站酷海洛构思