跟着年纪的增加，半月板会逐步失掉弹性，如长期坚持半月板受压的姿态如：下蹲、翘二郎腿、上下楼梯等均或许会引起半月板损害。在体育运动中，半月板损害的发作率更高，特别是在足球、篮球、滑雪、网球、举重等运动项目中，许多闻名的运动员都曾饱尝半月板损害的困扰。
今日就由山东省立医院骨科副主任医师袁林为我们科普半月板损害的那些事儿。
足球运动员中最具有代表性的莫过于罗伯特·巴乔。在其自传“天上的门”中巴乔自述，其职业生涯前期效能于意大利足球丙级联赛维琴察队期间曾遭受半月板重伤，在17岁的年纪便挑选去除了半月板。“郁闷王子”的种子很难说便是从这儿埋下的。
而在篮球场上，饱尝半月板伤病摧残的球星也举目皆是。前热火队当家球星德怀因·韦德在马奎特大学期间就因半月板撕裂去除了半月板，声称让了联盟一个半月板的男人。2002年在一场大学队之间的竞赛中，韦德右膝受伤，随后确诊为半月板撕裂，为了不影响随后2003的NBA选秀大会，韦德挑选去除半月板。
与很多大牌球星相同，广阔体育运动爱好者以及中老年人是半月板损害的高发人群，必须得说半月板撕裂是最常见的“明星同款”膝关节运动损害。下面就来给我们介绍一下这种运动损害吧！
1.半月板在哪里？它和月亮有联系吗？
半月板是坐落上下关节外表之间形似“新月”状的胶原纤维垫片。在膝关节的内侧和外侧各一，别离称之为内侧及外侧半月板。
内外侧半月板形状略有不同，内侧半月板外形相似C型而外侧半月板则愈加接近于O型。
2.半月板是什么成分？它又有什么功用？
研讨发现，半月板的主要成分是胶原蛋白，含量高达75%，含量乃至比皮肤还要高（皮肤中含量约为70%）。因而，就像皮肤相同，半月板也会跟着年纪的增加逐步失掉弹性，然后使其损害的几率大幅度提高。
半月板的主要功用是什么呢？
首要，作为上下关节面的衬垫，半月板不光能够削减关节面的冲突，一起也增加了膝关节的匹配程度以及稳定性。
半月板别的的一个主要功用是缓冲功用。由于半月板的主要成分是具有弹性的胶原蛋白，因而在膝关节负重时半月板缓冲了来自上下关节面之间的大部分压力，然后起到维护关节软骨的效果。
3.哪些动作简单构成半月板撕裂呢？
关于年轻人来说，半月板正常的情况下并不简单撕裂，但在较为剧烈的体育运动时如发作膝关节委曲位的改变（变向或回身）、或急剧膝伸直（小腿前方暴力）时则或许发作半月板的撕裂。
留意：膝关节韧带损害后膝关节稳定性下降，从而诱发的膝关节错动简单构成继发性的半月板损害。因而，前穿插韧带损害者如来不及或许不愿意承受手术，应躲避较为剧烈的运动。
关于中老年人来说，半月板由于退变会变得更软弱，即便没有显着的外伤也能够导致半月板的损害。如蹲着擦地、长期翘二郎腿、上楼梯乃至跳广场舞等一些日常动作均或许会引起半月板损害。
4.半月板损害若不医治，任其发展，有啥结果？
细微半月板损害，无显着膝关节症状者，经过歇息有自行愈合的或许。
但关于较严峻的半月板损害，膝关节痛苦、肿胀显着，呈现膝关节内弹响以及交锁症状，乃至活动已显着受限者，提示半月板撕裂较为严峻，没有自行愈合的或许。若听之任之，久而久之，膝关节会提早退化，呈现膝关节内游离体构成、骨赘构成、关节变形等骨关节炎体现，日后严峻影响患者的日常日子。
