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大名鼎鼎的台湾冬瓜茶怎么做呢消水肿的利器在此冬瓜茶酸奶玉米笋

2019-11-09 00:20:42 来源: 责任编辑:责任编辑NO。许安怡0216

我身边许多朋友起床今后都会感觉自己的脸如同大了一圈,皮肤也松懈垮垮的,其实这便是传说中的水肿了。所以今日我特意要求师父给我们做两道“去水肿照料”。师父除了做“去水肿照料”而外,还会告知我们身体会水肿的原因,协助我们远离水肿。这会是怎样的照料呢?一块儿来看看吧~

滚水锅、炒锅、水晶碗

-冬瓜茶-

冬瓜 1块

黑糖块 1块

-酸奶玉米笋-

盐 适量

芦笋 6根

蜂蜜 1匙

杏仁片 10片

黑胡椒 适量

无糖酸奶 1杯

带皮玉米笋 8根

【1】切冬瓜

将冬瓜去皮去瓤后切成薄片。

冬瓜非常有利于协助身体排水。

身体简单水肿其实是吸取的水分不行,

推陈出新不行快,毒素排不出去。

【2】熬冬瓜茶

将冬瓜片放入锅中,参加热水后盖上锅盖熬煮至冬瓜呈彻底通明状。

假设现已下锅就能够将火关掉,

然后将照料棒放入锅中把冬瓜片打碎,

这样能更快熬至通明状。

也可将冬瓜片打碎后再熬煮。

熬煮期间能够打捞掉浮沫。

【3】调味

用刀将黑糖块削成末,然后参加到呈通明状的冬瓜茶中,拌和均匀。然后将调味好的冬瓜茶放凉后放入冰箱里冷藏。

假设没有黑糖,能够用红糖或许冰糖替代。

可是黑糖中含有矿物质,对身体愈加有利。

【4】舀冬瓜茶

将冷藏后的冬瓜茶取出,舀到杯中。

【5】制造蜂蜜酸奶酱

将无糖酸奶倒入碗中,参加适量盐、黑胡椒、蜂蜜,拌和均匀。

【6】汆烫玉米笋

将玉米笋带皮放入滚水锅中汆烫,汆烫后捞出放入冰水中将皮剥掉,将玉米须和玉米笋别离开来保存备用。

带皮汆烫玉米笋,

能最大程度的保存玉米笋的甜度。

玉米笋的玉米须对人体排水非常有利。

一般来说有利排水的食材都性凉,

身体寒凉的朋友能够参加少许姜一起食用。

汆烫后放入冰水中不只能降温有利于快速剥皮,

还能坚持做沙拉的杰出口感。

【7】汆烫芦笋

将芦笋对半切后放入滚水锅中汆烫,然后捞出放入冰水中浸泡。

芦笋需求坚持脆口,所以汆烫时刻不必太久。

【8】切芦笋、玉米笋

将冰镇后的芦笋、玉米笋切小段放入制品盘中心。

【9】拼装

将蜂蜜酸奶酱淋在芦笋和玉米笋周边的部分上,中心再放上玉米须,最终撒上杏仁片。再搭配上冬瓜茶,这两道去水肿照料必定能够帮到你。

总算品尝到原汁原味熬煮出来的排水肿利器——冬瓜茶,细细沙沙的冬瓜纤维在口中渐渐融化开,很爽口。本来我历来不知道玉米须也是有排水的效果,并且吃起来也蛮有意思的。水分丰满的玉米笋和玉米须蘸上无糖的蜂蜜酸奶酱,口感非常清新。信任简单水肿的朋友常吃这道照料后会有所改善,一起养成喝水的好习惯更有利于去水肿哦~

酸奶玉米笋、冬瓜茶:“我长这个姿态!”

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